x ¼³¿¬ÈÞ ¹è¼Û¾Æ³»

¾È³çÇϼ¼¿ä! 1,2¿ù µÎ´Þµ¿¾È È­¸ñ±Ý Àú³á¹Ý¿¡¼­ ¼ö¾÷µè´ø.. ¼¼¹ø°ÁÙ Áß¾Ó¿¡ ¸Ç³¯ ¾É´ø ÇлýÀÌ¿¹¿ä!

µÎ´Þ¼ö¾÷¹Þ°í 2/26 ù½ÃÇè¿¡¼­ 80Á¡À» ¸Â¾Ò¾î¿ä¤¾¤¾ ´Ù¸¥ºÐµé¿¡ ºñÇÏ¸ç ³ôÀº Á¡¼ö°¡ ¾Æ´ÏÁö¸¸, ÅäÇà À¯Çüµµ ¸ð¸£°í ½ÃÀÛÇߴµ¥ ù½ÃÇèÀ̶ó ¿ì¼±Àº ¸¸Á·ÇÏ°í ´õ °øºÎÇÏ·ÁÇØ¿ä

¿Õº¹ 3½Ã°£ ÅëÇÐÇߴµ¥ ¼±»ý´ÔµéÀÌ ´Ù ÁÁÀ¸¼Å¼­ Á¶±Ý ¸ÖÁö¸¸ °­³² ÇØÄ¿½º ´Ù´Ñ°Å ÈÄȸ¾ø¾î¿ä!

ÅäÇà º¸°í ³ª¿À¸é¼­ ³Ê¹« Èûµé¾î¼­ °È´Ù°¡ ³Ñ¾îÁ³´Âµ¥.. ´Ù½Ã´Â ¾ÈºÁ¾ßÁö ÇÏ´Ù°¡µµ Á¡¼ö³ª¿À´Ï±ñ »ì¦ ¾Æ½¬¿ö¼­ °øºÎÇϱ¸ ´Ù½Ãº¸·Á±¸¿ä!

Çб³´Ù´Ï¸é¼­ ¼ú¸Ô°í ÀÌÁÖµ¿¾È ÆØÆØ ³î´Ù°¡ ÈıⰡ Á¶±Ý ´Ê¾ú´Âµ¥.. Èıâ ÀÐ°í ¼±»ý´ÔµéÀ̶û, ÅäÇà ½ÃÀÛÇϽôºе鲲 ÈûÀÌ µÇ¸é ÁÁ°Ù³×¿ä¤¾¤¾



RC 17Á¡

ÇÏ... ½ÃÇèÁÖ¿¡ ¸ðÀÇ°í»ç ÄÄÇ»ÅÍ·Î ºÃ´Âµ¥ ±ÛÀÌ ±×·¸°Ô ¾ÈÀÐÈ÷´õ¶ó±¸¿ä¤Ð¤Ð ÄÄÇ»ÅÍ·Î ÀÐ´Â°Ô ³Ê¹« ¾ÈÀͼ÷Çؼ­ Æ®¶óÀ̾󿡼­µµ 20Á¡ ¹Þ¾Ò¾ú´Âµ¥ °¡Àå ¾Æ½±³×¿ä¤Ð¤Ð¤Ð ³ëÀ¯¸®½Ü À¯Çüº°·Î Àß ¼³¸íÇØÁֽðí ƯÈ÷ ¼­¸Ó¸®¹®Á¦ Ǫ´Â ÆÁÀÌ À¯¿ëÇß¾î¿ä!! ¼­¸Ó¸®¹®Á¦¸¸ º¸¸é ÇѼû³ª¿Ô´Âµ¥ Àü¹ÝºÎ óÀ½¿¡ µü Àâ°í µé¾î°¡´Ï±ñ ÈξÀ ¼ö¿ùÇÏ´õ¶ó±¸¿ä! ±×¸®°í ¾îÈÖ¸¦ ¸¹ÀÌ ¾Ë·ÁÁּż­ º¹½ÀÇÏ°í ¿Ü¿ì¸é ±â¾ï¿¡ Àß ³²´õ¶ó±¸¿ä ÀÚ·á º¸¿©Áֽðųª ±×¸² ±×¸®¸é¼­ ¼³¸íÇϼż­ ¿À·¡ ±â¾ïÇÒ ¼ö ÀÖ´ø °Í °°¾Æ¿ä! ½ÃÇè Á¡¼ö´Â ³× ÆÄÆ® Áß¿¡ Á¦ÀÏ ³·Áö¸¸ ¹è¿ï Á¡ÀÌ ¸¹¾Ò¾î¿ä!


LC 23Á¡

óÀ½¿¡ ·ºÃÄ µéÀ»¶§ Çϳªµµ ¾Èµé¸®´Â »óÅ¿¡¼­ ½ÃÀÛÇؼ­ ¸®½º´×ÀÌ Á¦ÀÏ ½È¾ú´Âµ¥¤Ð¤Ð¤Ð Ŭ¶ó¿ìµå½Ü ¼ö¾÷ÀÌ ³Ê¹« ÁÁ¾Æ¼­ ±Øº¹°¡´ÉÇß¾î¿ä Á¦ÀÏ ÁÁ¾Ò´ø Á¡Àº ³Ê¹« ¸íÈ®ÇØ¿ä.. ¼±Áö ÇϳªÇϳª ´Ù ºÐ¼®ÇØÁÖ½Ã°í ¿Ö ¿À´äÀÎÁö, ¿À´äÁ¦³¢±â Çϴ¹ý Á¤¸» µµ¿ò ¸¹ÀÌ¹Þ¾Ò°í ³ëÅ×.. óÀ½¿£ Á¦°¡ ³ëÅ×ÇÑ ºÎºÐ¿¡¼­ ¹®Á¦¾È³ª¿À´õ´Ï¤»¤»¤»¤» Á¦°¡ ³ëÅ×ÇѰŶû ¼±»ý´ÔÀÌ ÇØÁֽô°Šºñ±³Çϸ鼭 µé¾ú´Âµ¥ Á¡Á¡ ºñ½ÁÇØÁö´õ¶ó±¸¿ä! ºÎ±³Àçµµ Á¤¸»ÁÁ¾Ò¾î¿ä ÇÏ·ç´Â ¼÷Á¦ÇÏ°í ÇÏ·ç´Â ºÎ±³ÀçÇ®°í ÀÌ·¸°Ô ¸ÅÀϸÅÀÏ Çϴϱñ Á¡Á¡ ³ª¾ÆÁö´õ¶ó±¸¿ä! ¼±»ý´ÔÇÑÅ× °³ÀÎÀûÀ¸·Î Áú¹®µµ ¿©·¯¹øÇߴµ¥ Áú¹®µµ Àß ¹Þ¾ÆÁÖ½Ã°í ¶Ç Áß°£¿¡ ·ºÃ³°¡ ¸¹À̵鸮´Âµ¥ °è¼Ó Ʋ¸°´Ù±¸ »ó´ãÇßÀ»¶§µµ ¹æÇâ Àß Àâ¾ÆÁּż­ Á¡¼ö Àß ¹ÞÀº°Å°°¾Æ¿ä! ½ÃÇè¿¡¼­ ³»¿ëÀº Àß µè°í ³ëÅ×µµ Àß ÇÑ°Å°°Àºµ¥ ¹®Á¦¸¦ Ç®·Á´Ï ¸ð¸£°Ú¾î¼­ ¹ÝÆ÷±â.. ÇØÅ»»óÅ·Î.. µÎ°³°í¸£¶ó´Â°Ç ¿ÖÀÌ·¸°Ô¸¹ÀºÁö Âï±â´ëȸÇÏ´ÂÁپ˾Ҵµ¥ Á¦ Á¡¼öÁß¿¡ LC°¡ Á¦ÀÏ °íµæÁ¡À̶󤻤»¤»ÀÇ¿Ü¿´¾î¿ä ´Ù Ŭ¶ó¿ìµå½Ü ´öÀÔ´Ï´Ù!


SP 18Á¡

ºÐ¸í ´õ¹Ì½Ã°£¿¡ µ¶¸³Çü µÎ°³ ´Ù ijġÇÏ°í ½¬´Â½Ã°£¿¡ ´ä±îÁö »ý°¢ÇÏ°íµé¾î°¬´Âµ¥... µ¶¸³ÇüÀÌ ¸®¹ÌƼµå¶¹¾î¿ä¤»¤»¤»¤»Çì¿¡..? ÇÏÁö¸¸ Á¦°¡ µ¶¸³Çü Áغñ¸¦ öÀúÇÏ°Ô ¸øÇؼ­ µ¶¸³ÇüÀÌ Á¦ÀÏ °ÆÁ¤À̾ú´øÁö¶ó.. L-F-F¿©¼­ 18Á¡Àε¥ »ç½Ç 5¹øÀ» ³õÃļ­ °ÆÁ¤ÇÏ´øÂ÷¿¡ µ¶..¸³ÇüÀÌ... À½ ¿©Æ° ½ºÇÇÅ·À̶ó°ï.. ¸¹ÀÌÇغ¸Áö¾ÊÀº ÅäÁ¾ Çѱ¹ÀÎÀ̶ó °ÆÁ¤Çߴµ¥ ¼ö·Ã½ÜÀÌ ¼ö¾÷½Ã°£¿¡ ¿ë±â ºÒ¾î³Ö¾îÁּż­ ¸· ¿À ÁøÂ¥... ÀßÇϴ°ǰ¡? ÀÌ·±»ý°¢¤»¤»¤»¤»À¸·Î ½ºÇÇÅ·¿¡ ´ëÇÑ µÎ·Á¿òÀÌ ¸¹ÀÌ »ç¶óÁ³¾î¿ä! ÅëÇÕÇüÀº »õ·Î¿î¹®Á¦ ¸¹À̾ÈÇ®°í ºÎ±³À縸 ¿©·¯¹øÇ®°í ÅÛÇø´ ÀÔ¿¡ºÙ¿©°¬´Âµ¥ µÑ´Ù Æä¾î³ª¿Í¼­¤¾¤¾¤¾ÁÁ¾Æ¿ä! µ¶¸³Çüµµ ºñ·Ï À̹ø¿£ ÁÁÀºÁ¡¼ö ¸ø¹Þ¾Ò´Âµ¥ ¹«±â¼¾ÅÙ½º ÁøÂ¥ ¹«±â... µ¶¸³Çü ´Ù ÇØ°á°¡´ÉÇÏ´õ¶ó±¸¿ä! Á¦°¡ »ùÇà ¸î°³ ´õ ¸¸µé±äÇß´Àµ¥ ÇÑ°³? µÎ°³°í ³ª¸ÓÁö´Â ¼ö·Ã½Ü ÅÛÇø´ ¾È¿¡¼­ ´Ù ¸»ÇÒ¼ö ÀÖ¾ú¾î¿ä! CBT ºñ½ÁÇÑÀ¯Çü ±â°üÅäÇà ÁغñÇÒ°Å°°´Ù°í Á¾°­³¯ ¸»¾¸µå·ÈÀ»¶§ ½ºÇÇÅ·ÇÑ°Ô ¾Æ½±´Ù°í±×·¯¼Ì´Âµ¥ °è¼Ó ÁغñÇغ¸·Á±¸¿ä ¼ö·Ã½Ü! ÄĽǹݿ¡¼­ ´Ù½Ã...¸¸³ª¿ä..^^


WR 22Á¡

¶óÀÌÆà 4±³½Ã¶ó¼­ È¥ÀÌ ºüÁ®³ª°¬À»¶§µµ ¸¹¾Ò´Âµ¥.. º£Àϸ®¼±»ý´Ô ³Ê¹« ¿¹»Ú¼Å¼­ ¼ö¾÷¿¡ ÁýÁßÇÒ¼ö¹Û¿¡¾ø¾ú¾î¿ä (Àú ¿©Àܵ¥..) ¼ö¾÷½Ã°£¿¡ ¿µÀÛ¿¬½ÀÇϴµ¥ Á¦°¡ ¿µÀÛ¿¬½ÀÀ» »ì¸é¼­ Çغ»ÀûÀ̾ø¾î¿ä.. ¾î¸±¶§ ¿µ¾îÀϱ⾲¸é¼­ ¶óÀÌÆðøºÎ¸¦Çؼ­ óÀ½¿¡ ¿µÀÛ¿¬½À ³Ê¹«³Ê¹«Çϱâ½È¾ú´Âµ¥ ºÎ±³Àç ¸ÇµÚ¿¡Àִ°Š¸ÅÀÏ ¿­¹®À徿 Çϴϱñ.. ½Å±âÇÑ°Ô Ã³À½¿£ °íÄ¥ºÎºÐÀÌ ¾öû¸¹¾Ò´Âµ¥ 2¿ùÁß¼ø³Ñ¾î°¡´Ï±ñ º£Àϸ®½ÜÀ̶û ¾²´Â ¹®À屸Á¶°¡ ºñ½ÁÇØÁö´õ¶ó±¸¿ä¤»¤»¤»¤»ºê·¹ÀνºÅä¹Ö Áß¿äÇÏ´Ù°í °­Á¶Çϼż­ ÇÑ..1¿ù¸»ºÎÅÍ¿´³ª ÇÏ·ç¿¡ 7°³¾¿ °ÅÀÇ 100°³°¡±îÀÌ ºê·¹ÀνºÅä¹Ö ÇÏ°í ½ÃÇ躻°Å°°Àºµ¥ µ¶¸³Çü¿¡¼­ ±Â ¶°¼­¤Ð¤Ð¤Ð ³Ê¹«ÁÁ¾Ò¾î¿ä ±ÂÀº »ý°¢Áöµµ ¸øÇ߰ŵç¿ä ½ÃÇèÀü¿¡µµ ¼±»ý´ÔÇÑÅ× ¿ÀÇÁ¶ã±îºÁ °ÆÁ¤À̶ó°í ¸»¾¸µå·È´Âµ¥.. ±×¸®°í º£Àϸ®½Ü µ¶¸³Çü¿¡ ¿Ü¿ï°Ô ¸¹ÀÌ ¾ø¾î¼­ ÁÁ¾Ò¾î¿ä..ÇìÇì Àú´Â ÀÌ°ú¶ó¼­ ¾Ï±â¸¦ ¸øÇϰŵç¿ä... ÅëÇÕÇüÀº ¸¹ÀÌ ¿¬½À ¾ÈÇÏ°í ¼ö¾÷½Ã°£¿¡ Çϴ°Ÿ¸ ¼º½ÇÇÏ°Ô ÇÏ°í º¹½ÀÇÏ°í ½ÃÇèºÃ´Âµ¥ Æä¾î ³ª¿À´õ¶ó±¸¿ë¤¾¤¾ µ¶¸³Çü¿¡ ´õ ÃÊÁ¡¸ÂÃß°íÀ־ ¸¸Á·ÇØ¿ä!


++

Çб³´Ù´Ï¸é¼­ ÁغñÇÏ·Á´Ï±ñ Çб³°øºÎÇϱ⵵ Èûµé´õ¶ó±¸¿ä¤Ð¤Ð Àú´Â 18³â »ó¹Ý±â ±³È¯ÇлýÁغñÁßÀ̶ó 7~9¿ù±îÁö ¼ºÀû ¸¸µå´Â°Å¶ó Á¶±Ý ±æ°Ô Àâ°í °è¼ÓÇÒ°Í°°³×¿ä

¹Ì´Ï¸ØÀº ³Ñ°å±¸¿ä, ¾î¸±¶§ºÎÅÍ ²Þ¸¸ ²Ù´ø ¿Ü±¹»ýÈ°ÀÌ µåµð¾î Á¶±Ý¾¿ ´Ù°¡¿À³×¿ä. ÇØÄ¿½º ¼±»ý´Ôµé²² ³Ê¹« °¨»çµå¸³´Ï´Ù!

    ±Û¾²±â